{"id":7785,"date":"2025-02-15T17:15:00","date_gmt":"2025-02-15T16:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/?p=7785"},"modified":"2025-02-10T16:10:33","modified_gmt":"2025-02-10T15:10:33","slug":"decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux\/","title":{"rendered":"D\u00e9couvrez des recettes sal\u00e9es \u00e0 base d&rsquo;okara pour des plats savoureux"},"content":{"rendered":"<h2>Introduction \u00e0 l&rsquo;okara : un ingr\u00e9dient aux multiples facettes<\/h2>\n<p>Que diriez-vous de l&rsquo;int\u00e9grer dans vos plats sal\u00e9s ? Cet ingr\u00e9dient, riche en fibres et en prot\u00e9ines, peut transformer des recettes ordinaires en d\u00e9lices gourmands. Comment utiliser l&rsquo;okara pour concocter des plats \u00e0 la fois sains et savoureux ? Explorons ensemble des id\u00e9es de recettes qui feront briller cet ingr\u00e9dient sous un nouveau jour.<\/p>\n<h2>Recettes sal\u00e9es \u00e0 base d&rsquo;okara<\/h2>\n<p>Utiliser l&rsquo;okara en cuisine offre une multitude d&rsquo;opportunit\u00e9s. Voici quelques recettes faciles \u00e0 r\u00e9aliser qui s&rsquo;int\u00e9greront parfaitement dans votre quotidien. Vous pouvez les adapter selon vos go\u00fbts et vos envies.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Burgers d&rsquo;okara :<\/strong> M\u00e9langez l&rsquo;okara avec des l\u00e9gumes hach\u00e9s, des \u00e9pices et de la chapelure pour former des galettes. Faites-les cuire \u00e0 la po\u00eale ou au four.<\/li>\n<li><strong>Rago\u00fbt d&rsquo;okara :<\/strong> Incorporez l&rsquo;okara dans un rago\u00fbt de l\u00e9gumes pour enrichir le plat en prot\u00e9ines. Ajoutez des lentilles et des \u00e9pices pour une saveur irr\u00e9sistible.<\/li>\n<li><strong>Galettes de l\u00e9gumes :<\/strong> Combinez l&rsquo;okara avec des pommes de terre, des carottes et des herbes. Formez des galettes et faites-les dorer \u00e0 la po\u00eale.<\/li>\n<li><strong>Soupe cr\u00e9meuse :<\/strong> Ajoutez de l&rsquo;okara \u00e0 votre soupe de l\u00e9gumes pour lui donner une texture onctueuse et un apport nutritif suppl\u00e9mentaire.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Les bienfaits nutritionnels de l&rsquo;okara<\/h2>\n<p>Incorporer l&rsquo;okara dans votre alimentation pr\u00e9sente plusieurs avantages. Sa richesse en prot\u00e9ines et en fibres le rend id\u00e9al pour les r\u00e9gimes v\u00e9g\u00e9tariens ou v\u00e9ganes. En outre, l&rsquo;okara est faible en calories, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui souhaitent contr\u00f4ler leur poids.<img width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/stability-decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux-1.png\" class=\"aligncenter\" alt=\"Illustration d\u00e9taill\u00e9e sur D\u00e9couvrez des recettes sal\u00e9es \u00e0 base d&#039;okara pour des plats savoureux\" title=\"D\u00e9couvrez des recettes sal\u00e9es \u00e0 base d&#039;okara pour des plats savoureux\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" \/><\/p>\n<p>Voici un tableau r\u00e9capitulatif des valeurs nutritionnelles de l&rsquo;okara :<\/p>\n<table>\n<tr>\n<th>Valeur nutritionnelle<\/th>\n<th>Pour 100g<\/th>\n<th>Pourcentage des apports quotidiens<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Prot\u00e9ines<\/td>\n<td>8g<\/td>\n<td>16%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Fibres<\/td>\n<td>6g<\/td>\n<td>24%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Calories<\/td>\n<td>70 kcal<\/td>\n<td>4%<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<h2>Comment conserver l&rsquo;okara<\/h2>\n<p>Pour profiter au maximum de l&rsquo;okara, il est essentiel de bien le conserver. Apr\u00e8s l&rsquo;avoir pr\u00e9par\u00e9, vous pouvez le conserver au r\u00e9frig\u00e9rateur pendant 3 \u00e0 5 jours. Si vous souhaitez le garder plus longtemps, pensez \u00e0 le congeler. L&rsquo;okara se cong\u00e8le tr\u00e8s bien et peut \u00eatre utilis\u00e9 ult\u00e9rieurement dans vos recettes.<\/p>\n<blockquote><p>\n  \u00ab\u00a0L&rsquo;okara est un tr\u00e9sor culinaire souvent oubli\u00e9, mais qui m\u00e9rite d&rsquo;\u00eatre red\u00e9couvert.\u00a0\u00bb\n<\/p><\/blockquote>\n<h3>FAQ :<\/h3>\n<blockquote>\n<ul>\n<li><strong>Qu&rsquo;est-ce que l&rsquo;okara ?<\/strong>L&rsquo;okara est le r\u00e9sidu solide obtenu lors de la fabrication du tofu, riche en nutriments.<\/li>\n<li><strong>Comment cuisiner l&rsquo;okara ?<\/strong>Vous pouvez l&rsquo;utiliser dans des burgers, des rago\u00fbts, des galettes ou des soupes.<\/li>\n<li><strong>Peut-on congeler l&rsquo;okara ?<\/strong>Oui, l&rsquo;okara se cong\u00e8le tr\u00e8s bien et peut \u00eatre utilis\u00e9 plus tard.<\/li>\n<li><strong>Quels sont les bienfaits de l&rsquo;okara ?<\/strong>L&rsquo;okara est riche en prot\u00e9ines, en fibres et faible en calories, parfait pour un r\u00e9gime \u00e9quilibr\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n<p>En conclusion, l&rsquo;okara est un ingr\u00e9dient versatile qui m\u00e9rite une place dans votre cuisine. En l&rsquo;int\u00e9grant dans vos plats sal\u00e9s, vous ne ferez pas seulement du bien \u00e0 votre corps, mais vous r\u00e9duirez \u00e9galement le gaspillage alimentaire. N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 exp\u00e9rimenter et \u00e0 partager vos cr\u00e9ations avec vos amis et votre famille !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":34,"featured_media":7788,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"manual_indexmenow":false,"indexmenow_id_project":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[4848,2531,4847,2903,2773,3097],"class_list":["post-7785","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-a-la-une","tag-cuisiner","tag-fibres","tag-okara","tag-proteines","tag-recettes","tag-vegan","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-25"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.3 (Yoast SEO v26.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>D\u00e9couvrez des recettes sal\u00e9es \u00e0 base d&#039;okara pour des plats savoureux<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Introduction \u00e0 l&#039;okara : un ingr\u00e9dient aux multiples facettes Que diriez-vous de l&#039;int\u00e9grer dans vos plats sal\u00e9s ? Cet ingr\u00e9dient, riche en fibres et en\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"D\u00e9couvrez des recettes sal\u00e9es \u00e0 base d&#039;okara pour des plats savoureux\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Introduction \u00e0 l&#039;okara : un ingr\u00e9dient aux multiples facettes Que diriez-vous de l&#039;int\u00e9grer dans vos plats sal\u00e9s ? Cet ingr\u00e9dient, riche en fibres et en\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"piquin-restaurant\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/stability-decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Laura G.\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux\/\"},\"author\":{\"name\":\"Laura G.\",\"@id\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#\/schema\/person\/3c864cdc320801e3db34b663e7e3f816\"},\"headline\":\"D\u00e9couvrez des recettes sal\u00e9es \u00e0 base d&rsquo;okara pour des plats savoureux\",\"datePublished\":\"2025-02-15T16:15:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux\/\"},\"wordCount\":549,\"commentCount\":17,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/stability-decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux.png\",\"keywords\":[\"Cuisiner\",\"Fibres\",\"Okara\",\"Prot\u00e9ines\",\"Recettes\",\"Vegan\"],\"articleSection\":[\"\u00c0 la une\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux\/\",\"url\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux\/\",\"name\":\"D\u00e9couvrez des recettes sal\u00e9es \u00e0 base d'okara pour des plats savoureux\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/stability-decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux.png\",\"datePublished\":\"2025-02-15T16:15:00+00:00\",\"description\":\"Introduction \u00e0 l'okara : un ingr\u00e9dient aux multiples facettes Que diriez-vous de l'int\u00e9grer dans vos plats sal\u00e9s ? Cet ingr\u00e9dient, riche en fibres et en\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/stability-decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/stability-decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux.png\",\"width\":1024,\"height\":576},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/\",\"name\":\"Piquin Magazine\",\"description\":\"Votre destination gourmande.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#organization\"},\"alternateName\":\"Votre destination gourmande.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#organization\",\"name\":\"Piquin Magazine\",\"alternateName\":\"Piquin\",\"url\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/piquin-restaurant.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/piquin-restaurant.png\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"Piquin Magazine\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#\/schema\/person\/3c864cdc320801e3db34b663e7e3f816\",\"name\":\"Laura G.\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cef3677de7d237273d13053728f9470818581a8a27d9bf6f5039fd18508a905f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cef3677de7d237273d13053728f9470818581a8a27d9bf6f5039fd18508a905f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Laura G.\"},\"description\":\"Laura Girard est r\u00e9dactrice web dans le domaine de l\u2019alimentation et de la cuisine. Elle \u00e9crit sur les recettes, les produits et les adresses gourmandes. Elle s\u2019int\u00e9resse autant \u00e0 la cuisine du quotidien qu\u2019aux d\u00e9couvertes culinaires. Elle partage des contenus simples, concrets et utiles pour vous accompagner dans vos choix et vos envies autour de la nourriture.\",\"url\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/auteur\/noname\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"D\u00e9couvrez des recettes sal\u00e9es \u00e0 base d'okara pour des plats savoureux","description":"Introduction \u00e0 l'okara : un ingr\u00e9dient aux multiples facettes Que diriez-vous de l'int\u00e9grer dans vos plats sal\u00e9s ? Cet ingr\u00e9dient, riche en fibres et en","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"D\u00e9couvrez des recettes sal\u00e9es \u00e0 base d'okara pour des plats savoureux","og_description":"Introduction \u00e0 l'okara : un ingr\u00e9dient aux multiples facettes Que diriez-vous de l'int\u00e9grer dans vos plats sal\u00e9s ? Cet ingr\u00e9dient, riche en fibres et en","og_url":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux\/","og_site_name":"piquin-restaurant","og_image":[{"width":1024,"height":576,"url":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/stability-decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux.png","type":"image\/png"}],"author":"Laura G.","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux\/"},"author":{"name":"Laura G.","@id":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#\/schema\/person\/3c864cdc320801e3db34b663e7e3f816"},"headline":"D\u00e9couvrez des recettes sal\u00e9es \u00e0 base d&rsquo;okara pour des plats savoureux","datePublished":"2025-02-15T16:15:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux\/"},"wordCount":549,"commentCount":17,"publisher":{"@id":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/stability-decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux.png","keywords":["Cuisiner","Fibres","Okara","Prot\u00e9ines","Recettes","Vegan"],"articleSection":["\u00c0 la une"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux\/","url":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux\/","name":"D\u00e9couvrez des recettes sal\u00e9es \u00e0 base d'okara pour des plats savoureux","isPartOf":{"@id":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/stability-decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux.png","datePublished":"2025-02-15T16:15:00+00:00","description":"Introduction \u00e0 l'okara : un ingr\u00e9dient aux multiples facettes Que diriez-vous de l'int\u00e9grer dans vos plats sal\u00e9s ? Cet ingr\u00e9dient, riche en fibres et en","inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux\/#primaryimage","url":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/stability-decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux.png","contentUrl":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/stability-decouvrez-des-recettes-salees-a-base-dokara-pour-des-plats-savoureux.png","width":1024,"height":576},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#website","url":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/","name":"Piquin Magazine","description":"Votre destination gourmande.","publisher":{"@id":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#organization"},"alternateName":"Votre destination gourmande.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#organization","name":"Piquin Magazine","alternateName":"Piquin","url":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/piquin-restaurant.png","contentUrl":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/piquin-restaurant.png","width":500,"height":500,"caption":"Piquin Magazine"},"image":{"@id":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#\/schema\/person\/3c864cdc320801e3db34b663e7e3f816","name":"Laura G.","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cef3677de7d237273d13053728f9470818581a8a27d9bf6f5039fd18508a905f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cef3677de7d237273d13053728f9470818581a8a27d9bf6f5039fd18508a905f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Laura G."},"description":"Laura Girard est r\u00e9dactrice web dans le domaine de l\u2019alimentation et de la cuisine. Elle \u00e9crit sur les recettes, les produits et les adresses gourmandes. Elle s\u2019int\u00e9resse autant \u00e0 la cuisine du quotidien qu\u2019aux d\u00e9couvertes culinaires. Elle partage des contenus simples, concrets et utiles pour vous accompagner dans vos choix et vos envies autour de la nourriture.","url":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/auteur\/noname\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7785","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/34"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7785"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7785\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9091,"href":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7785\/revisions\/9091"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7788"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7785"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7785"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7785"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}