{"id":8397,"date":"2025-03-28T15:55:00","date_gmt":"2025-03-28T14:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/?p=8397"},"modified":"2025-02-10T16:48:13","modified_gmt":"2025-02-10T15:48:13","slug":"recette-de-poulet-en-papillote-facon-dukan-savoureuse-et-legere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/recette-de-poulet-en-papillote-facon-dukan-savoureuse-et-legere\/","title":{"rendered":"Recette de poulet en papillote fa\u00e7on Dukan : savoureuse et l\u00e9g\u00e8re"},"content":{"rendered":"<h2>Introduction : la papillote, un mode de cuisson sain et savoureux<\/h2>\n<p>La <strong>recette de poulet en papillote<\/strong> est faite pour vous ! Avec le r\u00e9gime Dukan, ce plat permet de profiter d&rsquo;un repas d\u00e9licieux tout en respectant vos objectifs nutritionnels. En cuisant le poulet dans une papillote, vous pr\u00e9servez toutes ses saveurs et ses nutriments, tout en \u00e9vitant d&rsquo;ajouter des graisses superflues. D\u00e9couvrez comment pr\u00e9parer ce plat savoureux qui ravira vos papilles.<\/p>\n<h2>Les ingr\u00e9dients n\u00e9cessaires pour votre recette<\/h2>\n<p>Pour r\u00e9aliser un poulet en papillote qui respecte le r\u00e9gime Dukan, voici les ingr\u00e9dients indispensables :<\/p>\n<ul>\n<li>2 blancs de poulet<\/li>\n<li>1 courgette<\/li>\n<li>1 poivron rouge<\/li>\n<li>1 oignon<\/li>\n<li>Herbes de Provence<\/li>\n<li>Sel et poivre<\/li>\n<li>Papier sulfuris\u00e9 ou aluminium<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ces ingr\u00e9dients simples et frais vous permettront de concocter un plat \u00e0 la fois nourrissant et l\u00e9ger. Vous pouvez \u00e9galement ajouter d&rsquo;autres l\u00e9gumes selon vos pr\u00e9f\u00e9rences.<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"Tfgcz4hh5i\"><p><a href=\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/decouvrez-la-recette-du-geant-vert-un-delice-a-partager\/\">D\u00e9couvrez la recette du g\u00e9ant vert : un d\u00e9lice \u00e0 partager<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"\u00ab\u00a0D\u00e9couvrez la recette du g\u00e9ant vert : un d\u00e9lice \u00e0 partager\u00a0\u00bb &#8212; piquin-restaurant\" src=\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/decouvrez-la-recette-du-geant-vert-un-delice-a-partager\/embed\/#?secret=EYMja8GEyv#?secret=Tfgcz4hh5i\" data-secret=\"Tfgcz4hh5i\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<h2>Pr\u00e9paration \u00e9tape par \u00e9tape<\/h2>\n<p>La pr\u00e9paration de cette recette est \u00e0 la fois rapide et simple. Suivez ces \u00e9tapes pour r\u00e9ussir votre poulet en papillote :<\/p>\n<li>Pr\u00e9chauffez votre four \u00e0 180\u00b0C.<\/li>\n<li>Lavez et d\u00e9coupez les l\u00e9gumes : courgette, poivron et oignon en rondelles ou en d\u00e9s.<\/li>\n<li>Posez les blancs de poulet sur un morceau de papier sulfuris\u00e9. Ajoutez les l\u00e9gumes par-dessus.<\/li>\n<li>Assaisonnez avec les herbes de Provence, le sel et le poivre.<\/li>\n<li>Refermez herm\u00e9tiquement la papillote en pliant le papier.<\/li>\n<li>Enfournez pendant environ 25 \u00e0 30 minutes.<\/li>\n<p>Cette m\u00e9thode de cuisson permet au poulet de s&rsquo;impr\u00e9gner des ar\u00f4mes des l\u00e9gumes, offrant une explosion de saveurs \u00e0 chaque bouch\u00e9e.<\/p>\n<h2>Les bienfaits de la cuisson en papillote<\/h2>\n<p>La cuisson en papillote pr\u00e9sente de nombreux avantages. Elle permet de :<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"xTdu0wTjzk\"><p><a href=\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/comment-calculer-les-glucides-dans-une-recette-guide-pratique-et-conseils\/\">Comment calculer les glucides dans une recette : Guide pratique et conseils<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"\u00ab\u00a0Comment calculer les glucides dans une recette : Guide pratique et conseils\u00a0\u00bb &#8212; piquin-restaurant\" src=\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/comment-calculer-les-glucides-dans-une-recette-guide-pratique-et-conseils\/embed\/#?secret=Tl3X8dfbdF#?secret=xTdu0wTjzk\" data-secret=\"xTdu0wTjzk\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Pr\u00e9server les nutriments :<\/strong> La cuisson \u00e0 la vapeur conserve les vitamines et min\u00e9raux des aliments.<\/li>\n<li><strong>R\u00e9duire les mati\u00e8res grasses :<\/strong> Pas besoin d&rsquo;ajouter de l&rsquo;huile ou du beurre, ce qui est id\u00e9al pour un r\u00e9gime alimentaire \u00e9quilibr\u00e9.<\/li>\n<li><strong>Simplifier le nettoyage :<\/strong> Pas de plats \u00e0 laver, la papillote se jette directement apr\u00e8s utilisation.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ces \u00e9l\u00e9ments font de la cuisson en papillote un choix judicieux pour une alimentation saine et savoureuse.<\/p>\n<h2>Variantes de la recette<\/h2>\n<p>Pour varier les plaisirs, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 adapter la recette en utilisant d&rsquo;autres prot\u00e9ines ou l\u00e9gumes :<\/p>\n<ul>\n<li>Poulet aux champignons et \u00e9pinards<\/li>\n<li>Filet de poisson avec des l\u00e9gumes m\u00e9diterran\u00e9ens<\/li>\n<li>Crevettes aux agrumes et courgettes<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ces alternatives vous permettront d&rsquo;explorer de nouvelles saveurs tout en respectant votre r\u00e9gime alimentaire.<\/p>\n<h2>FAQ :<\/h2>\n<blockquote>\n<ul>\n<li><strong>Peut-on pr\u00e9parer cette recette \u00e0 l&rsquo;avance ?<\/strong>Oui, vous pouvez pr\u00e9parer vos papillotes \u00e0 l&rsquo;avance et les conserver au r\u00e9frig\u00e9rateur jusqu&rsquo;\u00e0 cuisson.<\/li>\n<li><strong>Quels accompagnements sugg\u00e9rez-vous ?<\/strong>Servez avec une salade verte ou du quinoa pour un repas complet.<\/li>\n<li><strong>Cette recette convient-elle aux enfants ?<\/strong>Absolument, le poulet en papillote est attrayant et savoureux pour les jeunes enfants.<\/li>\n<li><strong>Peut-on remplacer le poulet par une autre viande ?<\/strong>Oui, vous pouvez utiliser du poisson ou des l\u00e9gumes pour un plat v\u00e9g\u00e9tarien.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n<h2>Conclusion<\/h2>\n<p>La <strong>recette de poulet en papillote Dukan<\/strong> est un choix id\u00e9al pour ceux qui souhaitent allier plaisir gustatif et respect de leur r\u00e9gime. Simple \u00e0 r\u00e9aliser, elle garantit une cuisson saine tout en pr\u00e9servant les saveurs. N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 exp\u00e9rimenter avec d&rsquo;autres ingr\u00e9dients pour personnaliser votre plat !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":34,"featured_media":10719,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"manual_indexmenow":false,"indexmenow_id_project":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[3244,2736,3308,4955,2550,5586],"class_list":["post-8397","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-a-la-une","tag-cuisson-saine","tag-ingredients-frais","tag-papillote","tag-poulet","tag-recette-facile","tag-regime-dukan","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-25"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.3 (Yoast SEO v26.5) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Recette de poulet en papillote fa\u00e7on Dukan : savoureuse et l\u00e9g\u00e8re<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Introduction : la papillote, un mode de cuisson sain et savoureux La recette de poulet en papillote est faite pour vous ! Avec le r\u00e9gime Dukan, ce plat\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/recette-de-poulet-en-papillote-facon-dukan-savoureuse-et-legere\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Recette de poulet en papillote fa\u00e7on Dukan : savoureuse et l\u00e9g\u00e8re\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Introduction : la papillote, un mode de cuisson sain et savoureux La recette de poulet en papillote est faite pour vous ! Avec le r\u00e9gime Dukan, ce plat\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/recette-de-poulet-en-papillote-facon-dukan-savoureuse-et-legere\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"piquin-restaurant\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Laura G.\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/recette-de-poulet-en-papillote-facon-dukan-savoureuse-et-legere\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/recette-de-poulet-en-papillote-facon-dukan-savoureuse-et-legere\/\"},\"author\":{\"name\":\"Laura G.\",\"@id\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#\/schema\/person\/3c864cdc320801e3db34b663e7e3f816\"},\"headline\":\"Recette de poulet en papillote fa\u00e7on Dukan : savoureuse et l\u00e9g\u00e8re\",\"datePublished\":\"2025-03-28T14:55:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/recette-de-poulet-en-papillote-facon-dukan-savoureuse-et-legere\/\"},\"wordCount\":585,\"commentCount\":22,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/recette-de-poulet-en-papillote-facon-dukan-savoureuse-et-legere\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/sdxl-8d8258f10a6b09317225cb9f234bd4a8-scaled.png\",\"keywords\":[\"Cuisson Saine\",\"Ingr\u00e9dients Frais\",\"Papillote\",\"Poulet\",\"Recette Facile\",\"R\u00e9gime Dukan\"],\"articleSection\":[\"\u00c0 la une\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/recette-de-poulet-en-papillote-facon-dukan-savoureuse-et-legere\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/recette-de-poulet-en-papillote-facon-dukan-savoureuse-et-legere\/\",\"url\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/recette-de-poulet-en-papillote-facon-dukan-savoureuse-et-legere\/\",\"name\":\"Recette de poulet en papillote fa\u00e7on Dukan : savoureuse et l\u00e9g\u00e8re\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/recette-de-poulet-en-papillote-facon-dukan-savoureuse-et-legere\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/recette-de-poulet-en-papillote-facon-dukan-savoureuse-et-legere\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/sdxl-8d8258f10a6b09317225cb9f234bd4a8-scaled.png\",\"datePublished\":\"2025-03-28T14:55:00+00:00\",\"description\":\"Introduction : la papillote, un mode de cuisson sain et savoureux La recette de poulet en papillote est faite pour vous ! Avec le r\u00e9gime Dukan, ce plat\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/recette-de-poulet-en-papillote-facon-dukan-savoureuse-et-legere\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/recette-de-poulet-en-papillote-facon-dukan-savoureuse-et-legere\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/sdxl-8d8258f10a6b09317225cb9f234bd4a8-scaled.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/sdxl-8d8258f10a6b09317225cb9f234bd4a8-scaled.png\",\"width\":1200,\"height\":500},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/\",\"name\":\"Piquin Magazine\",\"description\":\"Votre destination gourmande.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#organization\"},\"alternateName\":\"Votre destination gourmande.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#organization\",\"name\":\"Piquin Magazine\",\"alternateName\":\"Piquin\",\"url\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/piquin-restaurant.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/piquin-restaurant.png\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"Piquin Magazine\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#\/schema\/person\/3c864cdc320801e3db34b663e7e3f816\",\"name\":\"Laura G.\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cef3677de7d237273d13053728f9470818581a8a27d9bf6f5039fd18508a905f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cef3677de7d237273d13053728f9470818581a8a27d9bf6f5039fd18508a905f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Laura G.\"},\"description\":\"Laura Girard est r\u00e9dactrice web dans le domaine de l\u2019alimentation et de la cuisine. Elle \u00e9crit sur les recettes, les produits et les adresses gourmandes. Elle s\u2019int\u00e9resse autant \u00e0 la cuisine du quotidien qu\u2019aux d\u00e9couvertes culinaires. Elle partage des contenus simples, concrets et utiles pour vous accompagner dans vos choix et vos envies autour de la nourriture.\",\"url\":\"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/auteur\/noname\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Recette de poulet en papillote fa\u00e7on Dukan : savoureuse et l\u00e9g\u00e8re","description":"Introduction : la papillote, un mode de cuisson sain et savoureux La recette de poulet en papillote est faite pour vous ! Avec le r\u00e9gime Dukan, ce plat","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/recette-de-poulet-en-papillote-facon-dukan-savoureuse-et-legere\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Recette de poulet en papillote fa\u00e7on Dukan : savoureuse et l\u00e9g\u00e8re","og_description":"Introduction : la papillote, un mode de cuisson sain et savoureux La recette de poulet en papillote est faite pour vous ! Avec le r\u00e9gime Dukan, ce plat","og_url":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/recette-de-poulet-en-papillote-facon-dukan-savoureuse-et-legere\/","og_site_name":"piquin-restaurant","author":"Laura G.","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/recette-de-poulet-en-papillote-facon-dukan-savoureuse-et-legere\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/recette-de-poulet-en-papillote-facon-dukan-savoureuse-et-legere\/"},"author":{"name":"Laura G.","@id":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#\/schema\/person\/3c864cdc320801e3db34b663e7e3f816"},"headline":"Recette de poulet en papillote fa\u00e7on Dukan : savoureuse et l\u00e9g\u00e8re","datePublished":"2025-03-28T14:55:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/recette-de-poulet-en-papillote-facon-dukan-savoureuse-et-legere\/"},"wordCount":585,"commentCount":22,"publisher":{"@id":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/recette-de-poulet-en-papillote-facon-dukan-savoureuse-et-legere\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/sdxl-8d8258f10a6b09317225cb9f234bd4a8-scaled.png","keywords":["Cuisson Saine","Ingr\u00e9dients Frais","Papillote","Poulet","Recette Facile","R\u00e9gime Dukan"],"articleSection":["\u00c0 la une"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/recette-de-poulet-en-papillote-facon-dukan-savoureuse-et-legere\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/recette-de-poulet-en-papillote-facon-dukan-savoureuse-et-legere\/","url":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/recette-de-poulet-en-papillote-facon-dukan-savoureuse-et-legere\/","name":"Recette de poulet en papillote fa\u00e7on Dukan : savoureuse et l\u00e9g\u00e8re","isPartOf":{"@id":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/recette-de-poulet-en-papillote-facon-dukan-savoureuse-et-legere\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/recette-de-poulet-en-papillote-facon-dukan-savoureuse-et-legere\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/sdxl-8d8258f10a6b09317225cb9f234bd4a8-scaled.png","datePublished":"2025-03-28T14:55:00+00:00","description":"Introduction : la papillote, un mode de cuisson sain et savoureux La recette de poulet en papillote est faite pour vous ! Avec le r\u00e9gime Dukan, ce plat","inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/recette-de-poulet-en-papillote-facon-dukan-savoureuse-et-legere\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/a-la-une\/recette-de-poulet-en-papillote-facon-dukan-savoureuse-et-legere\/#primaryimage","url":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/sdxl-8d8258f10a6b09317225cb9f234bd4a8-scaled.png","contentUrl":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/sdxl-8d8258f10a6b09317225cb9f234bd4a8-scaled.png","width":1200,"height":500},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#website","url":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/","name":"Piquin Magazine","description":"Votre destination gourmande.","publisher":{"@id":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#organization"},"alternateName":"Votre destination gourmande.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#organization","name":"Piquin Magazine","alternateName":"Piquin","url":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/piquin-restaurant.png","contentUrl":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/piquin-restaurant.png","width":500,"height":500,"caption":"Piquin Magazine"},"image":{"@id":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#\/schema\/person\/3c864cdc320801e3db34b663e7e3f816","name":"Laura G.","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cef3677de7d237273d13053728f9470818581a8a27d9bf6f5039fd18508a905f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cef3677de7d237273d13053728f9470818581a8a27d9bf6f5039fd18508a905f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Laura G."},"description":"Laura Girard est r\u00e9dactrice web dans le domaine de l\u2019alimentation et de la cuisine. Elle \u00e9crit sur les recettes, les produits et les adresses gourmandes. Elle s\u2019int\u00e9resse autant \u00e0 la cuisine du quotidien qu\u2019aux d\u00e9couvertes culinaires. Elle partage des contenus simples, concrets et utiles pour vous accompagner dans vos choix et vos envies autour de la nourriture.","url":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/auteur\/noname\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8397","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/34"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8397"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8397\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9725,"href":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8397\/revisions\/9725"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10719"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8397"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8397"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/piquin-restaurant.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8397"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}